¿Conoces el tesoro nutritivo del sésamo negro de cultivo ecológico en tu cocina?
¡Complementa tu dieta keto con el valor nutritivo del sésamo!
El sésamo negro es una pequeña semilla valorado como un tesoro por su valor nutricional. Es una de las semillas más ricas en fibras, proteínas, ácidos grasos, minerales y lignanos.
En las culturas asiáticas la semilla de sésamo negro es una de sus principales especias, y es muy utilizada en diversas recetas como pudines, helados y en la preparación del arroz.
¡Es una semilla que en su pequeño tamaño encierra todo el poder de un superalimento!
Y por esta razón el sésamo negro también es muy utilizado en la dieta cetogénica debido a que es una de las formas más naturales y sencillas de aportar al organismo vitaminas y fibra. ¡Su consumo tiene muchos efectos positivos para la salud!
Consumir semillas de sésamo negro aporta gran cantidad de nutrientes
Las semillas de sésamo negro tienen propiedades nutritivas que las convierten en un alimento que no puede faltar en tu dieta:
Son ricas en fibras, proteínas y minerales como el hierro, calcio y zinc.
Contiene lignanos que son conocidos por sus propiedades contra el cáncer y tener efectos estrogénicos.
Es un antioxidante natural por su sesamina y sesamolina.
¡Comienza a introducir en tu dieta keto todos los beneficios de las semillas!
Anímate a probar platillos como un delicioso pudín de sésamo negro y leche de coco bio, ¡y disfruta de los beneficios nutritivos de las semillas en tu dieta diaria!
