¡Empieza a disfrutar de una alimentación más saludable con las semillas de chía!
Las propiedades de la chía ya eran muy conocidas en la dieta de los aztecas y los mayas. Y en la actualidad es muy utilizada en la dieta keto por ser ricas en fibras y proteínas.
Su suave sabor que recuerda a la nuez es muy apetecible. Y si usas semillas de chía para el estreñimiento en batidos y postres, le dirás adiós a tus problemas de tránsito intestinal.
¡Es una semilla que aporta muchos beneficios a tu organismo!
Las semillas de chía son ricas en proteínas y antioxidantes
La chía es una fuente muy rica de hierro, proteínas, potasio, antioxidantes y fibra. Con una sola cucharadita que incorpores a tus preparaciones estarás manteniendo tu salud.
Consumir semillas de chía regularmente te ofrece:
Producir una sensación de saciedad.
Mejorar la hidratación.
Reducir los dolores de las articulaciones.
Aportar más energía para tu día a día.
Incrementar la masa muscular.
Disminuir el riesgo de padecer padecimientos de los huesos como osteoporosis.
Ralentizar la digestión y la liberación de glucosa, ayudando con la diabetes mellitus.
Mantener bajo control factores de riesgo como los niveles altos de triglicéridos, grasa abdominal, inflamación y resistencia a la insulina.
¡Combina las semillas de chía bio con todo tipo de alimentos!
Saca provecho de su versatilidad en la cocina cetogénica con recetas como unas bolitas de mantequilla de anacardo y chia.
¡Anímate a darle una oportunidad a las propiedades de la chía!
