¿Conoces todos los beneficios nutritivos que aportan las pipas de girasol a tu dieta cetogénica?
Las semillas de girasol son extraídas de las cabezas de las flores de girasol que son muy populares en todo el mundo por las propiedades de su aceite, y sus semillas ricas en minerales y grasas saludables.
Desde reducir la inflamación, mantener los huesos y piel sanos, hasta prevenir las enfermedades cardiacas… ¡El girasol aporta muchísimos beneficios a tu salud!
Las pipas de girasol aportan minerales y grasas saludables
El consumo de las semillas de girasol es muy recomendado porque aportan grasos saludables como los ácidos grasos omega-6 y minerales como el calcio, que contribuyen a la salud de los huesos.
Consumir pipas de girasol en tu dieta keto te ofrece:
Reducir los niveles de proteína C asociada con las enfermedades cardiacas y la diabetes tipo 2.
Disminuir la presión arterial.
Aportar ácido linoleico, reduciendo el colesterol.
Mejorar la apariencia de la piel gracias a su aporte de ácidos grasos omega-6.
Controlar los niveles de glucosa en la sangre.
Tener huesos más sanos al ser una excelente fuente de calcio, zinc y fósforo.
Reducir la grasa corporal.
¡Comienza a darle una variedad saludable a tu alimentación con la pipas de girasol!
Anímate a incorporarlas en tus refrigerios o tus cereales favoritos como la granola con girasol y con semillas de calabaza ¡y cambia a una dieta más saludable!
