La inteligencia emocional nos enseña a vivir en el aquí y en el ahora, también sirve aprender y poner en práctica el Mindfulness.
Aprender a vivir en el momento presente es muy importante
Muchas veces destinamos nuestro tiempo pensando en el mañana o en tiempos mucho más lejanos.
Por ejemplo:
¿Seré lo suficientemente buena en mi trabajo?
¿Podré cumplir con mis metas propuestas?
¿Qué sucederá si pierdo mi empleo?
No te desgastes alimentando tus miedos por situaciones que no han sucedido, y que posiblemente no sucederán.
El miedo es un invitado molesto que llega cada cierto tiempo para hacernos un recordatorio, y solo se marcha del todo cuando tomamos cartas en el asunto y nos deshacemos de él.
Aprende a ser feliz con tu entorno y situación actual y tendrás una verdadera transformación.