¿Has llegado a sentir que no sabes cuál es tu propósito en el mundo?
¿Realizas tus compromisos de forma automática, sin sentirte parte del proceso?
Son claros indicios de que no has conectado con tu verdadera esencia.
Esta situación es más común de lo que se cree, en ocasiones podemos perder de vista quiénes somos y lo que realmente nos motiva a ser mejores día a día.
Es por ello que te compartiré dos herramientas que te ayudarán a conectar con tu esencia.
Contenido
¿Por que debes conectar con tu esencia?
Nuestra esencia es parte de fundamental de nosotros mismos, es lo que nos permite vivir una vida con significado.
Asimismo, la esencia nos conduce a aflorar nuestro poder interior y nos hace partícipe de la fuerza que tenemos para progresar.
Saber conectar con tu esencia te ayudará en el ámbito emocional y profesional,realmente puede aportar una gran transformación en tu vida.
Herramientas para conectar con tu verdadera esencia
La importancia de conectar con tu esencia es clave, pero no es tan fácil de alcanzar. En ocasiones hace falta aplicar herramientas que ayudan a mejorar las perspectivas y conducen a mejores resultados.
Te compartiré dos herramientas que son fundamentales:
Descubre las maravillas de la meditación
Seguramente has escuchado sobre la meditación, debes saber que se puede meditar sin tener una connotación religiosa, es una actividad muy recomendada para alcanzar el bienestar.
La meditación conduce tiempo y esfuerzo, no es probable obtener buenos resultados de la noche a la mañana.
Sin embargo, su aplicación con regularidad nos permite conectar a nivel espiritual y emocional, dando paso a la presencia de nuestra esencia interior.
Lo mejor es que pruebes la meditación en la mañana, sobre todo para evitar que larelajación que produce te cause sueño.
Inicia con ejercicios de respiración básicos, también es recomendado que tus primeras sesiones sean cortas para que te mantengas concentrada la mayor parte del tiempo.
Adicional a ayudarte a conectar con tu esencia, te ayudará a iniciar el día con mayor concentración y motivación.
Incluso hay estudios científicos que sugieren meditar para mejorar la calidad de vida.
Sin duda, vale la pena darle una oportunidad a esta actividad.
Alejate de las malas energias
El mundo está repleto de situaciones poco alentadoras, pero está en nosotros mismos evitar que este tipo de estímulos no interfieran en nuestra vida.
Si quieres conectar con tu verdadera esencia lo mejor es dejar de lado noticias que puedan resultarte perturbadoras.
También es importante que te alejes de personas que sean fatalistas, que tomen con mucho dramatismos las cosas y para las cuales todo suponga un problema de gran magnitud.
Céntrate en ti y llena tu entorno de elementos positivos, rodéate de personas positivas. Si te cuesta trabajo esto último intenta conocer personas asociadas a tus gustos.
Por ejemplo, si te apuntas a clases de yoga seguro conocerás personas que también quieran conectar con su esencia interior y que deseen que fluyan las buenas energías en su entorno.
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