¿Quieres saber cómo tomar creatina monohidratada en polvo?
¡Comienza a incorporar un complemento alimenticio en tu dieta keto!
La creatina es una sustancia que se usa como un complemento alimenticio. Es un derivado natural de los aminoácidos y suele encontrarse de forma natural en el cuerpo al ser producida por el páncreas, los riñones y el hígado.
El consumo de creatina es muy recomendado tanto en la dieta cetogénica como en la alimentación de las personas que buscan mejorar su rendimiento físico.
Y es que uno de sus efectos más beneficiosos es la ganancia muscular sin sufrir consecuencias de retención de líquidos o aumento de peso, ya que estimula el incremento de las células musculares
Comienza a consumir creatina para incrementar su masa muscular
Si comienzas a tomar creatina de 4 a 3 veces por día dependiendo de tu entrenamiento y exigencias físicas, lograrás ganar masa muscular y nuevos niveles de energía.
Incorporar creatina en polvo a tu dieta te ayudará a:
Aumentar tu masa muscular libre de grasa, mejorando tu desempeño físico.
Mejorar la función neuroprotectora, reduciendo los síntomas de enfermedades como Parkinson y distrofia muscular.
Incrementar tu energía, reduciendo la fatiga muscular.
Prevenir lesiones y ayudar en la recuperación muscular.
Complementar el tratamiento de enfermedades cardíacas, isquemia cerebral, diabetes, osteoartritis y fibromialgia.
Combatir la pérdida de masa muscular en personas mayores.
¡Empieza a tomar creatina monohidratada en polvo para un estado físico más saludable!
Puedes preparar este nutritivo batido de fresas y creatina y verás cómo ganarás masa muscular ¡y muchísima más energía!
