La vida moderna es cada vez más demandante y estresante.

Las mujeres no solo deben hacerle frente a su empleos y atender el hogar, también deben ser el principal pilar emocional y educativo de sus hijos.

Seguramente ya has probado que no es fácil tener una carrera exitosa y ser una súper-mamá.

Según un estudio publicado en Personnel Psychology, el desgaste emocional crónico que esto genera puede afectar gravemente tu salud y propiciar conflictos familiares.

Entre las enfermedades psicosomáticas más frecuentes debido a estados de estrés prolongados se encuentran: dolor de cabeza, insomnio, depresión, fatiga, ansiedad, trastornos de alimentación, aumento de peso, colon irritable, trastornos dermatológicos e incluso infartos.

¿Te has sentido agobiada por tu rol de madre?

¿Has presentado alguna de estas afecciones?

No te preocupes existen formas de eliminar el estrés de tu vida.

Te recomendamos la Masterclass “Los Secretos de una Madre sin Estrés” de Seminarios Online.

En este video-curso vía internet podrás aprender todo lo necesario para ser una súper mamá, con más energía, vitalidad, alegría y satisfacción.

Visita Seminarios Online para que le eches un vistazo a la gran variedad de temas que te ofrece esta prestigiosa página web educativa.

VENTAJAS DE HACER EL CURSO “LOS SECRETOS DE UNA MAMÁ SIN ESTRÉS”

A continuación te dejamos un listado de todos los estupendos beneficios que disfrutarás al completar este seminario:

  • Armonía familiar: Aumentarás el disfrute de ver crecer a tus hijos.
  • Equilibrio total: Serás capaz de balancear de forma óptima tu rol como madre y el resto de tus actividades.
  • Mejor autopercepción: Tendrás una mejor autoestima y mejorarás tu paz interior.
  • Mayor autocontrol: Aprenderás a manejar de mejor forma tus emociones para evitar gritos y frustraciones sin perder la calma.
  • Más felicidad: Podrás gozar de una vida más plena y administrar de forma idónea tu energía diaria.
  • Métodos novedosos: Conocerás las mejores técnicas para elevar tu energía.
  • Serás un ejemplo a seguir: Lograrás una influencia positiva y nutritiva en la vida de tu familia.
  • Mejor comunicación: Tanto tus palabras como tu lenguaje corporal serán más efectiva y asertiva.
  • Podrás crear hábitos duraderos: Lo que te permitirá fortalecer tus puntos débiles y resaltar tus virtudes como madre.
  • Planificación adecuada: Serás capaz de administrar mejor tu tiempo para sacarle el mayor provecho y estarás más capacitada para programar tus actividades diarias. También aprenderás a organizar tu agenda según un itinerario de metas diarias, semanales, mensuales y anuales.
  • Utiliza declaraciones personales: Conocerás como utilizar afirmaciones a fin de mejorar tu ánimo y elevar tu espíritu.
  • Salud mental y espiritual: Te convertirás en una persona emocionalmente estable.
  • Decisiones más acertadas: Serás capaz de concentrarte en hallar las soluciones más adecuadas para los problemas cotidianos.
  • Control de tus niveles de estrés: Te desharás de la angustia, la incertidumbre y la depresión.

¿QUIÉNES DEBERÍAN HACER EL CURSO ONLINE “LOS SECRETOS DE UNA MADRE SIN ESTRÉS”?

La respuesta es sencilla: Toda madre que quiera ser más feliz y hacer más felices a todos sus seres queridos. No obstante, se recomienda especialmente para:

  • Madres primerizas.
  • Mamás con familias grandes.
  • Mujeres que quieran equilibrar su vida profesional y familiar.
  • Madres sustitutas (abuelas, tías, madrastras, etc.).

¿QUÉ PUNTOS SE VAN A TOCAR EN EL SEMINARIO ONLINE “SECRETOS DE UNA MADRES SIN ESTRÉS”?

Este curso web comprende 40 video-clases (dividas en 13 módulos) que te guiarán paso a paso en tu ruta hacia una maternidad más plena.

Además, contarás con asesoría directa a través de video-conferencia para aclarar dudas y exponer tus problemas de formas personalizada.

PRIMER MÓDULO: Inicio.

  • Bienvenida al seminario. Conoce a la instructora y únete a su comunidad.
  • Puedes ser madre y vivir sin estrés. Encuentra tu equilibrio.
  • Datos importantes a tener en cuenta.

SEGÚNDO MÓDULO: El estrés.

  • Un día con estrés.
  • Un día sin estrés.
  • Cómo te gustaría ser.
  • Audio para tus visualizaciones. (Bono 1)

TERCER MÓDULO: Aprende a respirar y a tener calma.

  • Conéctate con la calma a través de la respiración matutina.
  • Ducha y respiración.
  • Aprende la técnica de respiración Shodhana Pranayama (Bono 2).

CUARTO MÓDULO: Conceptos de distrés y eustrés.

  • El mal estrés (distrés): sensaciones y sentimientos.
  • Reconoce los hábitos del mal estrés.
  • El buen estrés (eutrés): sensaciones y sentimientos.
  • Identifica los hábitos del buen estrés.

QUINTO MÓDULO: Aumenta tu amor propio.

  • Reconcíliate con tu ser y reconstruye las bases de tu amor propio.
  • Empela la empatía y el respeto.
  • La autoestima no es arrogancia ni egocentrismo.

SEXTO MÓDULO: Madres emociónales.

  • Identifica las emociones y los desbordes emocionales.
  • ¿Por qué gritamos?
  • Factores que influyen en nuestras emociones.
  • El ejemplo, la mejor herramienta educativa.

SÉPTIMO MÓDULO: Planificar el eutrés.

  • Hábitos matutinos.
  • Importancia de la respiración.
  • ¡No estalles! Usa la cuenta regresiva.
  • Presentación e intervención de una invitada especial.
  • Salud Holística (Bono 3).

OCTAVO MÓDULO: La comunicación verbal.

  • Como manejar lo que nos dijeron, qué nos decimos y qué nos dicen.
  • Lo que decimos y la coherencias en las ideas.

NOVENO MÓDULO: Aprende las sutilezas de la comunicación no verbal.

  • Introducción a la comunicación no verbal. Lo que dice nuestro cuerpo.
  • La comunicación oculta que se manifiesta mediante nuestro cuerpo.

DÉCIMO MÓDULO: Las afirmaciones.

  • Qué son y para qué sirven las afirmaciones.
  • Diseña las afirmaciones a tu medida.
  • Audio: Afirmaciones de una madre (bono 4).
  • Audio de afirmaciones de una mujer.

DECIMOPRIMER MÓDULO: La planificación.

  • Por qué una madre debe ser planificada (beneficios).
  • Planificación anual.
  • Planificación mensual.
  • Planificación semanal.
  • Planificación diaria.

DECIMOSEGUNDO MÓDULO: Herramientas extras para mantener la calma.

  • Qué es y cómo hacer una descarga mental.
  • Descarga mental para hallar la calma.
  • Que es y cómo hacer una descarga física.
  • Resumen final.

DECIMOTERCER MÓDULO: Clase en vivo.

  • Reunión virtual para la que se dará link de acceso

¿QUIÉN ES LA PRODUCTORA DEL CURSO “LOS SECRETOS DE UNA MADRE SIN ESTRÉS”?

Como siempre, Seminarios Online se preocupa en elegir los mejores especialistas en cada uno de los seminarios.

Este curso ha sido desarrollado por Andrea Celeste Fretes, psicóloga social certificada desde 2013, madre experta en unschooling (aprendizaje natural o autónomo) y coach ontológica profesional.

Ávida lectora y creadora del método M.E.C. (Mente-Emoción-Cuerpo) para la creación de hábitos. También se dedica a asesorar mujeres que desean convertirse en la mejor versión de sí mismas.

NO ESPERES MÁS…

No permitas que el estrés te gane la partida, ahora que ya sabes todos los beneficios que obtendrás en este curso solo tienes que darte una pasada por  Seminarios Online e inscribirte en el curso deLos secretos de una madres sin estrés”.

¡Comienza a controlar tu estrés y a mejorar tu rol de madre ya!

Si este artículo te ha ayudado a tomar el paso para ser una madre más completa y plena nos gustaría conocer tu opinión o comentario.

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