¿Conoces las propiedades de Cáscara de Psyllium Husk?
El Psyllium es una fibra alimentaria con propiedades laxantes originaria de la India e Irán. No contiene gluten y es libre de lactosa. Es muy utilizada como una solución eficaz contra el trastorno del estreñimiento crónico.
Al virtuoso Psyllium también se le conoce como zaragatona. Y es obtenido de las cáscaras de las semillas de una planta muy conocida por sus efectos contra el estreñimiento: la Plantago ovata.
En la dieta keto esta fibra alimentaria natural se utiliza para regular el tránsito intestinal al incluirla en diversas preparaciones de la cocina cetogénica.
¡Es una fibra que aliviará todo tu organismo!
La cáscara de Psyllium Husk regula el azúcar y combate el estreñimiento
Una de las propiedades del Psyllium Husk es ser un quemador de grasa. También posee otros beneficios como disminuir el riesgo de padecer de diabetes, aliviar el estreñimiento y los síntomas de la diarrea.
Incluir fibra de Psyllium en tu dieta te ofrece:
- Reducir los niveles de glucosa en la sangre.
- Ralentizar el proceso digestivo, permitiendo una mejor asimilación de los nutrientes y el azúcar.
- Promover la eliminación del colesterol.
- Incrementar la sensación de saciedad.
- Mejorar el tránsito intestinal, previniendo el estreñimiento y aliviando la diarrea.
Puedes utilizar la Cáscara de Psyllium Husk en preparaciones como panqué con limón y harina de almendras.
¡Incluye más fibra en tu dieta y dile adiós al estreñimiento!
