Bocadillo vegetal de Jackfruit

nutrientes, minerales y vitamina C. Este es un sencillo bocadillo que aportará muchos de tus requerimientos nutricionales a tu dieta cetogénica.

Y además, el Jackfruit tiene propiedades que ayudan a combatir la retención de líquidos, mejorar la tolerancia a la glucosa, así como disminuir manchas en la piel, síntmas de inflamación y ulceras.

¡Así que descubre cómo preparar este bocadillo keto!

Ingredientes bocadillo vegetal de Jackfruit:

Cómo prepararlo:

  1. Escurre el Jackfruit y luego, utiliza un tenedor para comenzar a desmenuzarlo hasta que quede todo separado.
  2. Usa las especias para sazonarlo a tu gusto, dejando el ajo, la cebolla y los pimientos para más tarde.
  3. En una sartén engrasada, tuesta el pan por ambas caras durante un par de minutos y reserva las rodajas de pan.
  4. Utiliza otra sartén para saltear el ajo, los pimientos y la cebolla con aceite de sésamo hasta que estén doraditos.
  5. Saca la cebolla de la sartén para que no se cocine en exceso y ahora agrega el Jackfruit y deja a fuego medio por unos minutos.
  6. Retira del fuego y rellena el pan con la preparación anterior, decorando con las cebollas y añadiendo un toque extra de salsa de soja.
  7. Si lo deseas puedes llevar al horno por 5 minutos para darle una textura diferente.

Sirve y disfruta de este increíble bocadillo de Jackfruit.

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