Yoga Contigo 鈥 Una nueva forma de disfrutar del yoga

Descubre las posibilidades que te ofrece Yoga Contigo para superar una variedad de problemas f铆sicos y psicol贸gicos y c贸mo aprovecharlas.

Yoga Contigo puede solucionar m谩s de lo que imaginabas

Sabiendo todo lo que involucra Yoga Contigo debemos preguntarnos, 驴Realmente vale la pena suscribirte a este servicio?.

Muchas son las opiniones que rodean a este programa de salud y bienestar desarrollado para todas las edades.

En base a esto podemos saber si debemos entrar en 茅l.

El yoga se postula m谩s que un simple ejercicio. Se trata de encontrarte contigo mismo.

Cada movimiento y cada respiraci贸n cuenta y por eso es importante que sepas c贸mo te puede ayudar en tu d铆a a d铆a.

A continuaci贸n, sabr谩s c贸mo puedes beneficiarte con el programa de Yoga Contigo.

Hola

Yoga Contigo debe formar parte de tu rutina

El programa de Yoga Contigo es una v铆a de escape para muchas emociones negativas que suelen afectarnos d铆a a d铆a.

El peso de elementos como el estr茅s o la ansiedad suelen ser dif铆ciles de cargar para una sola persona. La buena noticia y algo que ya de por s铆 era evidente es que nunca se est谩 solo.

De hecho, en Yoga Contigo m谩s que un grupo nos consideramos una familia. Nos ayudamos mutuamente con la finalidad de superar las adversidades y sentirnos bien.

Esta es una caracter铆stica 煤nica que tiene un ejercicio tan armonioso y beneficioso.

Ahora bien, puede que te est茅s preguntando, 驴qu茅 tiene Yoga Contigo para ofrecerme?

Es una pregunta f谩cil de responder, puesto que los beneficios del ejercicio por s铆 mismo son muy relevantes.

Si a esto sumamos la experiencia que te ofrecemos no tienes por qu茅 dudar.

Ventajas y desventajas del m茅todo Yoga Contigo

Con la ayuda del programa de instrucci贸n de yoga y meditaci贸n podr谩s acceder a incre铆bles herramientas de relajaci贸n.

Estas te permitir谩n asumir tu vida de una manera distinta, lo mismo con los problemas. A continuaci贸n, presentamos algunas ventajas y desventajas.

Ventajas

Existen muchas ventajas que pudi茅ramos mencionar. Sin embargo, las m谩s relevantes son:

No necesitas salir de tu casa para trabajar con el programa Yoga Contigo. Puedes realizarlo en cualquier lugar donde te encuentres.

Tendr谩s acceso a una gran comunidad de personas que como t煤 buscan liberar sus emociones negativas a trav茅s del yoga. Esto quiere decir que tendr谩s un c铆rculo de apoyo para cualquier situaci贸n.

Sin necesidad de tener una experiencia previa puedes entrenar este maravilloso ejercicio. El programa est谩 dise帽ado para todos los niveles.

Contar谩s con 15 d铆as de garant铆a tras los cuales puedes decidir si deseas continuar con el programa o si por el contrario deseas salir.

Hola

Desventajas

Es dif铆cil hallar desventajas en un programa tan bien elaborado como Yoga Contigo. No obstante, si debemos hablar de que se trata de un m茅todo desarrollado 煤nicamente a trav茅s de Internet.

Esto quiere decir que no tendr谩s la experiencia de compartir con un grupo en una sala de yoga.

Otro detalle es que tras los 15 d铆as de garant铆a no podr谩s abandonar el curso o al menos no se te devolver谩 tu pago. Pero esto no es un problema en s铆 ya que se te da un tiempo para que pruebes el m茅todo Yoga Contigo.

驴Que opinan, otras personas sobre el programa?

Claro que al tomar la decisi贸n de unirte a esta comunidad de seguro quieres saber cu谩l es la experiencia del cliente.

Actualmente son muchas las personas

y conoc铆 a Marta en un momento muy complicado, a trav茅s de ella conoc铆 el yoga. Pude acudir a uno de sus retiros y en verdad sus conocimientos sirven y mucho. Yo los aplico para m铆, para mi familia y para mis pacientes鈥

鈥淧or muchos a帽os mi cerebro solo se ha cre铆do lo que puede ver, sin embargo, gracias a Marta he aprendido a creer lo que siento. Estoy encantada con mi aprendizaje en este programa y deseo seguir participando鈥 鈥 Maril煤.

Hola

Consejos para vivir la experiencia Yoga Contigo

驴Quieres una gu铆a previa para saber c贸mo puedes disfrutar de este m茅todo de ejercicios relajantes? Es evidente que siempre tenemos curiosidad sobre qu茅 podemos hacer para sacar provecho a un curso o a un ejercicio. En este sentido podemos brindarte algunos tips tales como:

En primer lugar, debes comprender tus capacidades y tus l铆mites. En Yoga Contigo sabemos que no todas poseen las mismas aptitudes f铆sicas y por eso nos acoplamos a cada cliente.

Nunca te sobre esfuerces, ya que el dolor puede indicar que algo no est谩 bien. Como todo ejercicio, debemos cuidarnos y prevenir lesiones que puedan cortar nuestro progreso.

Mantente hidratada, as铆 podr谩s tener un excelente rendimiento durante toda la sesi贸n.

Usa una alfombra especial para yoga. Estas te ayudar谩n a prevenir ca铆das o dem谩s problemas con resbalones.

Es esencial contar con una superficie que te permita realizar todos los ejercicios del programa Yoga Contigo.

Como la mayor铆a de los ejercicios debes evitar las comidas antes de las sesiones.

Usa ropa c贸moda y fresca que te permita adoptar las posturas explicadas en las clases.

Hola

驴Conoces los beneficios del programa Yoga Contigo para tu salud?

Se sabe que el yoga es un ejercicio altamente recomendado por los profesionales de la salud. Las razones son variadas y van m谩s all谩 de evadir los dolores musculares o de espalda. Es decir, los beneficios son muy diversos e incluyen:

Evadir problemas de insomnio. Yoga Contigo destaca por el componente emocional que te ayudar谩 a eliminar los pensamientos negativos que aparecen por las noches.

Disminuir la fatiga del d铆a a d铆a. Es evidente que m谩s all谩 de la falta de sue帽o, los sentimientos tambi茅n nos desgastan. Evita todo esto con sesiones especiales que te permitir谩n despertar con toda la energ铆a para trabajar o estudiar.

Recuperar y mantener la movilidad articular. Esta se pierde con el paso de los a帽os y el yoga puede ayudarte a evitarlo. Igualmente se produce un impacto psicol贸gico positivo al no sentir que hemos perdido nuestras capacidades f铆sicas.

Aumentar la capacidad de concentraci贸n gracias al programa de meditaci贸n aplicado en Yoga Contigo. Muchas veces no podemos centrar nuestros pensamientos en una sola cosa y esto solo nos hace menos productivos.

El ejercicio del yoga est谩 altamente recomendado para personas que sufren de hipertensi贸n arterial o enfermedades digestivas. A trav茅s de Yoga Contigo podr谩s crear un estado de bienestar en m谩s de un sentido.

Hola

驴A煤n no has descubierto las clases ofrecidas en Yoga Contigo?

Una de las ventajas que ofrece este programa de yoga es que no se queda solamente en dicho ejercicio. Las clases involucran otras t茅cnicas de relajaci贸n que en conjunto te brindar谩n una experiencia 煤nica. En este sentido conviene ir conociendo cada una:

Yoga

Evidentemente la base de todo el programa de Yoga Contigo es el propio ejercicio. Lo que se busca es conectar el cuerpo con la mente a trav茅s de posturas f铆sicas con meditaci贸n y control de la respiraci贸n. Cabe destacar que esta es una pr谩ctica antigua derivada de los conocimientos hind煤es que han perdurado por generaciones.

Pranayama

En estas clases nos centramos 煤nicamente en los ejercicios de respiraci贸n. A pesar de que durante el yoga se ejecutan distintos ejercicios de pranayama, este tiene beneficios por s铆 solo. Podr谩s aumentar tu capacidad pulmonar y aumentar tu rendimiento en el resto de las clases y es esencial para la meditaci贸n.

Meditaci贸n

Las clases de meditaci贸n de Yoga Contigo tambi茅n forman parte de este curso. Aqu铆 el objetivo es aprender a centrar tus pensamientos en un 煤nico objetivo. Normalmente se suele usar la respiraci贸n o el ambiente que nos rodea. Esta forma de entrenar la mente te ayuda a mejorar la concentraci贸n y liberarte de pensamientos negativos.

Yoga Nidra

Estas clases est谩n enfocadas en el objetivo de llegar hasta nuestro subconsciente. Se trata de llegar a un estado similar del sue帽o, pero manteni茅ndonos despiertos.

A pesar de que suena un poco extra帽o, sus beneficios est谩n comprobados. Si est谩s teniendo problemas para dormir el yoga nidra es una buena manera de sentirte con m谩s energ铆a.

Kundalini Yoga

M谩s all谩 de los beneficios f铆sicos del yoga, el kundalini est谩 m谩s enfocado en la conciencia. El objetivo real de estas clases son las de liberar la energ铆a kundalini. En pocas palabras hablamos de una modalidad espiritual que te permitir谩 eliminar sentimientos como la depresi贸n mientras promueves el amor y la creatividad.

Viniyoga

Se dice que este yoga fue creado debido a la gran variabilidad que tenemos los seres humanos. Las clases de viniyoga se establecen de acuerdo con las caracter铆sticas de cada cliente. Aqu铆 entrar谩n caracter铆sticas importantes como tu estilo de vida y tu estado mental.

Vinyasa Yoga

En esta ocasi贸n recibir谩s clases mucho m谩s f铆sicas y exigentes. El vinyasa yoga es una actividad que te permitir谩 ganar flexibilidad y fuerza, as铆 como mejorar tu apariencia.

Hola

Marta nos explica por qu茅 el yoga puede cambiar tu vida

Yoga Contigo es posible gracias a su creadora, una mujer que ha vivido su vida pensando que en cualquier momento es posible dar un giro de 180掳. Nos referimos a Marta Rubio quien nos ha transmitido muchas de sus ideas para entender la importancia de esta membres铆a.

Durante 29 a帽os Marta vivi贸 situaciones dif铆ciles, depresi贸n, ansiedad, una relaci贸n disfuncional. Incluso habiendo nacido su primera hija segu铆a viviendo en la misma l铆nea, y todo iba a peor. A pesar de estudiar y trabajar sent铆a que estaba transitando un rumbo equivocado.

Quien ha vivido la depresi贸n y la soledad sabe que se trata de un problema m茅dico que muchas veces te lleva a consumir medicamentos. Marta se vio varias veces en el hospital sin encontrar ninguna respuesta. Afortunadamente, con el nacimiento de su segunda hija las cosas cambiaron.

Luego de varios intentos con actividades f铆sicas, lleg贸 ese curso de yoga que lo cambiaria todo. En los 8 煤ltimos a帽os, Marta ha vivido la experiencia del yoga en cuerpo y alma, y finalmente ha acabado con las emociones negativas que atormentaban su d铆a a d铆a.

Hola

Hoy en d铆a Marta se dedica a su comunidad

Tras a帽os de lucha contra sus propios demonios Marta se ha convertido en una mujer nueva. El yoga ha sido su gran amigo y por eso quiere present谩rtelo. Prueba de eso ha sido el desarrollo de Yoga Contigo.

Comenz贸 como un proyecto sencillo, sin embargo, hoy son muchas las personas que forman parte de esto. Hablamos de decenas de mujeres e incluso hombres que han encontrado algo m谩s que un ejercicio. As铆 han surgido testimonios tales como:

鈥淪oy m茅dico de familia y conoc铆 a Marta en un momento muy complicado y a trav茅s de ella conoc铆 el yoga. Pude acudir a uno de sus retiros y en verdad sus conocimientos sirven y mucho. Yo los aplico para m铆, para mi familia y para mis pacientes鈥

鈥淧or muchos a帽os mi cerebro solo se ha cre铆do lo que puede ver, sin embargo, gracias a Marta he aprendido a creer lo que siento. Estoy encantada con mi aprendizaje en este programa y deseo seguir participando鈥 鈥 Maril煤.

Conoce el valor del programa Yoga Contigo

Si pensamos en todas las posibilidades que nos ofrece el programa Yoga Contigo, podemos decir que posee un contenido valioso. Existen varios tipos de clases para todos los gustos y objetivos. Adem谩s, tendr谩s a tu disposici贸n la ayuda de instructores y compa帽eros. 驴Cu谩nto cuesta todo esto?

El costo trimestral del programa es de tan solo 鈧147. Esto incluye todas las clases explicadas anteriormente, aunque tambi茅n tendr谩s acceso a:

Libros descargables y audios con toda la informaci贸n de apoyo para las clases.

Fichas que cuentan con toda la informaci贸n referente a los estiramientos y ejercicios.

Consultor铆a a trav茅s de la plataforma Zoom de car谩cter grupal.

Acceso a las grabaciones de las consultor铆as realizadas antes de que te unieras al programa.

Hola

Accede a un contenido adicional en el pago de tu membres铆a

驴Crees que esto es todo lo que tenemos para ti? Si ingresas ahora no solo obtendr谩s un contenido que en el mercado cuesta alrededor de 鈧200. Tambi茅n incluiremos un bonus especial.

Podr谩s acceder a las sesiones que hemos realizado a trav茅s de Zoom para tocar temas personales de cada participante.

Un material que en el mercado costar铆a alrededor de 鈧800 aqu铆 lo incluimos en el pago de 鈧147 de Yoga Contigo.

Por qu茅 Yoga Contigo es tan especial frente a otros acompa帽amientos

Si bien es cierto que parece que el tema central es el yoga, realmente no es as铆. Para Yoga Contigo tu eres lo m谩s importante y las clases se basan en ver m谩s all谩 de los que tus ojos te permiten.

Para quienes sufren de alg煤n problema en casa, en el trabajo, en la vida social, no importa el 谩mbito, a trav茅s del yoga queremos ofrecerte respuestas tangibles para cualquier vibra negativa que atente contra tu paz:

Depresi贸n

Ansiedad

Inseguridad

Miedo

Fatiga

Soledad

Hola

La base de Yoga Contigo eres t煤 misma

Ya sabes por qu茅 debes suscribirte al programa de Yoga Contigo, conoces los beneficios y ventajas que te ofrece. Sin embargo, el principal elemento eres t煤, lo que alguna vez fuiste y lo que quieres ser. Debes tener disciplina y el deseo de superarte para que puedas aprovechar lo que aqu铆 te ofrecemos.

Sabemos que la mente es tan poderosa como para dominarnos y hacernos malas jugadas. No obstante, ah铆 es donde se determina qui茅n tiene la fortaleza para seguir adelante.

C茅ntrate en ese objetivo que quieres alcanzar y ver谩s c贸mo podr谩s lograrlo solo con tu fuerza de voluntad.

Suscr铆bete a Yoga Contigo y sabr谩s por qu茅 tantas personas conf铆an en el programa

No es una simple clase de yoga, es un movimiento que cada vez une a m谩s personas con el mismo fin.

La salud es un privilegio que solo se obtiene cuando tenemos bienestar f铆sico y mental.

En Yoga Contigo te garantizamos que podr谩s alcanzarlo y vivir plenamente con seguridad sobre qui茅n eres.

Hola