Barritas de proteínas con arándanos

¿Se te antoja unas barritas de proteínas con arándanos?

¡Aprende a preparar unas saludables barritas keto!

Si tienes antojo de incluir algo rico y sano a tu dieta keto, ¡las barritas proteicas son tu mejor opción!

Esta receta es una versión de barritas proteicas casera rica en nutrientes y vitaminas, y te aportarán una buena parte de la energía que tu cuerpo necesita.

Y además, tiene ingredientes conocidos dentro de la dieta cetogénica por sus propiedades como la leche de coco, los arándanos, las semillas de chía y las almendras.

Tanto las almendras como las semillas de chía son una excelente fuente de nutrientes, mientras que la leche de coco es rica en calcio, minerales y vitaminas.

Estas barritas de proteína son bajas en carbohidratos, por lo que son el complemento ideal para una alimentación balanceada, ya que son ricas en fibra. Sin contar que su consumo regular ayuda a combatir el estreñimiento y mejorar el proceso digestivo.

Así que si no sabes qué comer que te ayude estimular tu sensación de saciedad, ¡entonces toma nota de esta receta keto!



Ingredientes para las barritas de proteínas con arándanos:

1 taza de arándanos frescos.

Edulcorante eritritol.

1 taza de almendras fileteadas.

½ taza de leche de coco.

1 taza de semillas de chia bio.

½  de taza de pipas de calabaza bio.

1 Go-Keto Barrita de proteínas.

Cómo preparar las barritas proteicas:

1. Lava los arándanos y resérvalos en un recipiente para más adelante.

2. En un bol hondo, mezcla el resto de los ingredientes, asegurándote de que todo tenga una consistencia como una masa que puedas manejar.

3. Usa tus manos para hacer pequeñas bolitas o si lo prefieres, puedes volver a armar tus bocadillos en forma de barritas.

4. Colócalos en una bandeja y lleva al horno o al microondas, por unos 5 minutos (o hasta que tus barritas esté un poquito tostaditas).

¡Y disfruta de unas barritas de proteínas keto!

Deja una respuesta