Es una programación alimenticia que se centra en reducir el consumo de hidratos, y pretende aumentar la ingesta de grasas y de proteínas.
Existen numerosos estudios científicos que demuestran la influencia de la dieta keto en la pérdida de peso corporal.
Pero, no es una receta mágica para perder de peso en una semana (como se ha llegado a promocionar).
Tampoco es una dieta recomendada para todo el mundo, es importante que te informes primero antes de decidir apuntarte en esta dieta o pasar de largo.